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6 de julio: sesión de Mindfulness para un mundo en transición


Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos permitimos reconectar con la belleza y la gratitud hacia la vida para poder encontrar una respuesta alineada con nuestra intención.

Naturaleza y mindfulness: directo en Instagram


Carola nos habla de la atención plena, de el poder estar tal y como lo hace la naturaleza, de cómo la atención plena nos lleva a ser conscientes de la interconexión entre nosotros y el resto del mundo.
Carola cita a Rumi: “no eres una gota de agua en el océano, eres el océano en una gota” para reconocer que somos todos todo y que la naturaleza esta en nosotros.
Desde ese lugar de conciencia de la interconexión, desde la aceptación de lo fácil y sobre todo lo difícil en nosotros mismos y en el mundo que nos rodea, es desde donde podremos crear el cambio que necesitamos crear ante la crisis ambiental mientras mantenemos la solidez interna para poder llevarlo adelante.
Al final del directo nos ofrece una meditación de 11 minutos que esperemos disfrutes más de una vez.
Mil gracias Carola por unirte a nosotras, por aportar tu sabiduría y conocimientos, tu mindfulness Y heartfulness, y por acercarnos a la esencia interna que tenemos todos que es de atención plena, compasiva y unida con la naturaleza.

Resiliencia y esperanza activa


Taller de resiliencia y esperanza activa frente a la crisis ecosocial En este taller de 4 sesiones online, cultivaremos prácticas para fortalecer nuestra resiliencia, sentido de propósito y las posibilidades que podemos crear para navegar los tiempos difíciles en que vivimos. Mindfulness nos ayuda a estar presentes con los retos desde una mirada que acoge nuestra experiencia … Seguir leyendo Resiliencia y esperanza activa