Deja  que el descanso, el silencio y la naturaleza  te  nutran y  reconecten contigo y con los demás desde el reconocimiento de la interconexión de todo. La práctica continuada de meditación mindfulness nos permitirá reconectar con nosotros, con el cuerpo y enraizarnos profundamente.  Desde aquí podremos renovarnos y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros y el mundo para retomar … Seguir leyendo Retiro de mindfulness y resiliencia. Barcelona 31 mayo al 4 abril 2023

Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad de la Univ. de Massachusetts en A Coruña. Presentación 18 de marzo sábado a las 10,30 en Clínica Moviliza A Coruña a cargo de Carola García

Clases de Yoga suave y mindfulness: Parar y reconectar Movimientos suaves para entrenar la mente en el momento presente Relajación a través de la conciencia corporal Amigarnos con la mente-cuerpo e integrarlo en la vida diaria. Lugar: Bikram Yoga: calle Maestro Mateo 3, bajo A Coruña Profesora: Carola García Mensualidad: 55€ Abierto a cualquier persona … Seguir leyendo Yoga y mindfulness – presencial en A Coruña

Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.