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21 de diciembre Día Mundial de la Meditación Con el objetivo de concienciar sobre la meditación y sus beneficios, la Asamblea General de la ONU proclamó el 21 de diciembre…

Taller para explorar cómo la atención a las sensaciones del cuerpo puede enseñarnos sobre la naturaleza de la mente y la gestión emocional.

Taller de mindfulness en cuatro sesiones. Presencial A Coruña. Aprende herramientas para gestionar el estrés y la ansiedad y vivir más plenamente.

Para personas que ya han realizado el MBSR (o cualquier otro programa intensivo de mindfulness). La intención de estas sesiones es reunimos para practicar juntos, renovarnos y profundizar con el…

Retiro en línea (vía zoom): Mindfulness y ecuanimidad Miércoles 6 de diciembre 2023 10-18 hrs. «Quizás todos los dragones de nuestra vida son princesas que sólo esperan el momento de…

Reducir estrés y ansiedad. Encontrar la calma. Cultivar paz en medio de la vorágine de la vida diaria. Bienestar.

Inmersión en el corazón de  la naturaleza: Os Ancares 11-15 octubre 2023 Después de la buena acogida de este verano, volvemos en otoño con esta propuesta muy muy especial en…

En estas sesiones nos reuniremos para meditar brevemente y comentar descubrimientos, aprendizajes e inspiraciones surgidas de la lectura del libro elegido. Todas las personas participantes leeremos por nuestra cuenta las páginas propuestas del…

Taller de mindfulness en movimiento. A Coruña, domingo 25 de junio 2023. Yoga mindfulness

Para cultivar una relación armoniosa con nuestra mente, el…

Exploraremos el poder de la imaginación para fortalecer nuestros recursos internos y actuar en nombre de la vida. Enraizándonos en  prácticas de mindfulness  y de El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy, …

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness. Exploraremos los fundamentos tradicionales de…

Deja  que el descanso, el silencio y la naturaleza  te  nutran y  reconecten contigo y con los demás desde el reconocimiento de la interconexión de todo. La práctica continuada de meditación mindfulness nos…