«La vida en este planeta está en una encrucijada especialmente crítica […]. Lo que el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente, dependerá sobre todo del uso que hagamos, en este mismo instante, de nuestra capacidad innata de ser conscientes, es decir, de lo que decidamos hacer para aliviar la ansiedad, la insatisfacción y el evidente malestar de nuestra vida y nuestra época o, dicho de otro modo, de la forma en que fortalezcamos y protejamos todo lo que es bueno, hermoso y sano tanto en el mundo como en nosotros mismos».
.- Jon Kabat-Zinn
Con mucha ilusión os presentamos este espacio de reunión online. En estas sesiones nos reuniremos para meditar brevemente y comentar descubrimientos, aprendizajes e inspiraciones surgidas de la lectura del libro elegido.
Todas las personas participantes leeremos por nuestra cuenta las páginas propuestas del libro para poder después compartir nuestra experiencia de lo leído y cómo incorporarlo a la vida y a la práctica de la meditación.
La propuesta es acercarnos con una mirada más contemplativa que nos invitará a ir más allá de las palabras para descubrir a dónde apuntan y cuál es su sentido en ese momento para ti.
Libro propuesto:
La meditación no es lo que crees: por qué el mindfulness es tan importante de Jon Kabat-Zinn. Editorial Kairós.
Este libro es una parte del libro originalmente publicado como La práctica de la atención plena, y ha sido revisado recientemente por su autor antes de esta edición.
A quién está dirigido:
A cualquier persona interesada. No hay ningún requisito previo. Solo tener ganas de leer, de descubrir y de inspirarte.
Cuándo:
Propuesta trimestral, cinco lunes de 19 a 20.30 online vía zoom
Octubre: lunes 2 y 23
Noviembre: lunes 6 y 27
Diciembre: lunes 11
Aportación:
Entre 40€-80€ por todas las sesiones del trimestre. Puedes elegir la cantidad máxima que consideres.
Si esto no es asumible para ti por favor ponte en contacto con nosotros igualmente en info@mindfulnessvivendi.com
Facilita: Carola García
Profesora y formadora de profesores de mindfulness (MBSR), certificada por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y Brown. Especializada en Psicología Contemplativa. Experta en Trauma por la Univ. Alcalá. Facilitadora de TheWorkThatReconects. Licenciada en Filología Hispánica.
Inscripciones: pinchando aquí
