Carola García
La meditación y el yoga formaron parte de mi vida desde muy joven. Para profundizar en mi conocimiento personal y en el mundo de las disciplinas contemplativas, viví durante seis años en centros de retiro de Estados Unidos e India, donde enseñé meditación y yoga en retiros de silencio y dirigí la formación de profesores, antes de regresar a España en 2009.
Cuando leí el libro de Jon Kabat-Zinn Vivir con plenitud las crisis, descubrí lo que había estado buscando siempre: una manera accesible de practicar la meditación y de integrar sus beneficios en la vida del siglo XXI con un lenguaje universal y con el aval de la ciencia.
Tuve la suerte de formarme con Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR, y con los profesores senior del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, Saki Santorelli, Florence Meleo-Meyer y Lynn Korbel entre otros, y en esta universidad obtuve la certificación para enseñar MBSR y también para formar a profesores.
Profundizando más en lo contemplativo (meditación, mindfulness, presencia) y sus aplicaciones realicé el Experto en Trauma por la Universidad de Alcalá de Henares y la formación de dos años como Especialista en Psicología Contemplativa (Karuna Training).
Hace cinco años mi interés se expandió hacia la crisis climática y de biodiversidad y me formé como facilitadora de ElTrabajoqueReconecta de Joanna Macy e investigo en cómo aplicar los beneficios de mindfulness en un mundo en transición.
