Nuevo libro: Bailar según tocan – naturaleza y mindfulness

Bailar según tocan: naturaleza y mindfulness por Carola García

 

Descubre qué es mindfulness a través de momentos de presencia en la naturaleza.

Cada capítulo de este libro nos invita a un momento de contemplación para entender cómo relacionarnos con pensamientos y emociones de una forma más beneficiosa.

 

" Mira profundamente la naturaleza y comprenderás todo mejor ". - A. Einstein

 

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QUÉ ES

Mindfulness, atención consciente, es prestar atención a nuestra experiencia del momento presente, con una actitud abierta, descubriendo posibles respuestas más allá de nuestros juicios o hábitos inconscientes. Seguir leyendo «QUÉ ES»

PARA QUÉ

Para poder acceder a la sabiduría que surge al «ver» lo que percibimos en el momento presente, con curiosidad y una actitud abierta, en lugar de dejarnos arrastrar por las presiones de la vida diaria. Seguir leyendo «PARA QUÉ»

PARA QUIÉN

Cualquier persona puede beneficiarse. Inicialmente se dirigió a problemas relacionados con el estrés; con el tiempo, este Programa ha demostrado ser aplicable a todas las circunstancias vitales. Seguir leyendo «PARA QUIÉN»

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