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Todos necesitamos encontrar la manera de sortear las presiones y distracciones del día a día, pero parece especialmente importante que los directivos con grandes responsabilidades cultiven la claridad y el “focus” en la toma de decisiones, la creatividad para transformar sus empresas, la compasión para tratar con clientes y empleados, y la valentía para abrirse su propio camino.
Reduciendo estrés y ansiedad. Presentación de entrada libre
Programa para reducir el estrés y la ansiedad (original de la Universidad de Massachusetts/Brown) Presentación de entrada libre y gratuita online Martes 19 de abril 18,30 www.mindfulnessvivendi.com/cursos #estres #MBSR #ansiedadsocial #ansiedadydepresion Compartir por… Facebook Twitter Linkedin Whatsapp
Rumi y el silencio
Vacíate de preocupación Piensa en quién creó el pensamiento Por qué sigues en la prisión Cuando las puertas están tan abiertas Sal del nudo del pensamiento del miedo Vive en el silencio Fluye más y más hacia abajo Hacia las ondas del ser Que constantemente se van agrandando Rumi Be empty of worrying Think of…
11-15 de octubre: fin de semana de naturaleza, mindfulness y reconexión
Inmersión en el corazón de la naturaleza: Os Ancares 11-15 octubre 2023 Después de la buena acogida de este verano, volvemos en otoño con esta propuesta muy muy especial en un sitio único: la sierra de Os Ancares de Lugo, con base en Piornedo, aldea catalogada como Bien de Interés Cultural y considerada como conjunto histórico-artístico. La sierra de…
Barcelona: Posgrado en Mindfulness
Este fin de semana hicimos nuestro primer módulo sobre aplicaciones de mindfulness a la gestión del estrés, basándonos en el Programa MBSR. Fue en Barcelona, organizado por Pilar Casanova y Enrique Escauriaza de Mindful Management y el Institut Gestalt. Ha sido estupendo empezar esta primera promoción del Posgrado en Mindfulness con un grupo tan entusiasta…
Tu cerebro necesita silencio
https://www.eldiario.es/tumejoryo/estar_bien/cerebro-necesita-silencio_0_879112357.html Tu cerebro necesita silencio Salud Estudios recientes en neurología muestran lo importante que es el silencio para el funcionamiento del cerebro España es uno de los países más ruidosos y el silencio es para mucha gente un lujo inalcanzable Darío Pescador 22/03/2019 – 21:30h silencio Cada vez que se menciona los ruidosos que son los españoles,…
