Presentación de Mindfulness. A Coruña: sábado 8 de septiembre

Presentación en A Coruña

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (MBSR).

Sábado 8 de septiembre a las 11 de la mañana en

Espacio ALDARA, Plaza Dolores Ibárruri nº 6 , Santa Cruz, A Coruña

En esta sesión conoceremos:
Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés,
y la evidencia científica que lo respalda.
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
y tiempo para preguntas.

 

Presentación gratuita. Es necesario inscribirse pinchando aquí
Presenta: Carola García

Formadora de profesores y profesora certificada del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts, para quien trabaja como miembro de su equipo internacional de supervisores para la certificación.

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