6 de julio: sesión de Mindfulness para un mundo en transición

Miércoles 6 de julio de 2022 online vía zoom

Sesión de resiliencia y esperanza activa:
Mindfulness para un mundo en transición

“La vida en este planeta está en una encrucijada especialmente crítica […].

Lo que el futuro nos depare, tanto individual como colectivamente,

dependerá sobre todo del uso que hagamos, en este mismo instante,

de nuestra capacidad innata de ser conscientes, es decir,

de lo que decidamos hacer para aliviar la ansiedad, la insatisfacción

y el evidente malestar de nuestra vida y nuestra época o, dicho de otro modo,

de la forma en que fortalezcamos y protejamos todo lo que es bueno, hermoso y sano tanto en el mundo como en nosotros mismos».
.- Jon Kabat-Zinn (La meditación no es lo que crees, p.30)

 

La práctica de mindfulness va más allá de nosotros mismos y también se expresa en una mirada hacia fuera con una dimensión social y ecológica.

Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos permitimos reconectar con la belleza y la gratitud hacia la vida para poder encontrar una respuesta alineada con nuestra intención.

Os invitamos a esta sesión en la que combinaremos nuestra práctica de mindfulness con el trabajo de Joanna Macy (El Trabajo que Reconecta) y de su libro Esperanza Activa.

Cuándo: 

Miércoles 6 de julio de 19 a 21 horas

Aportación:
Este taller se ofrece bajo la forma de práctica de la generosidad y es por aportación voluntaria.
Lo planteamos como una forma de cuidar lo que recibimos y lo que damos basada en la reciprocidad, el equilibrio y el apoyo mutuo que nos permita humanizar la relación con el dinero facilitando una remuneración digna.

Puedes hacer tu aportación después del taller vía bizum:  669.60.33.79 o bien mediante transferencia bancaria:  ES95 2100 6720 7722 0020 4489 indicando taller resiliencia

Facilitan el taller: Eli Dalmau, Carola García y Pepe Valverde.

Inscríbete aquí por favor:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeIu-IFW-OhqFt1dPvscMHsUPXZFAPkVauQB-f7vxJymqn4Mg/viewform

Naturaleza y mindfulness: directo en Instagram

Os comparto el enlace a un directo en Instagram. Ha sido un gusto compartir con María Macaya de Fundación Radika sobre mindfulness y naturaleza. Incluye una meditación guiada de 10 minutos al final.
Este es el estupendo resumen de María:
«Carola nos habla de la atención plena, de el poder estar tal y como lo hace la naturaleza, de cómo la atención plena nos lleva a ser conscientes de la interconexión entre nosotros y el resto del mundo.
Carola cita a Rumi: “no eres una gota de agua en el océano, eres el océano en una gota” para reconocer que somos todos todo y que la naturaleza esta en nosotros.
Desde ese lugar de conciencia de la interconexión, desde la aceptación de lo fácil y sobre todo lo difícil en nosotros mismos y en el mundo que nos rodea, es desde donde podremos crear el cambio que necesitamos crear ante la crisis ambiental mientras mantenemos la solidez interna para poder llevarlo adelante.
Al final del directo nos ofrece una meditación de 11 minutos que esperemos disfrutes más de una vez.
Mil gracias Carola por unirte a nosotras, por aportar tu sabiduría y conocimientos, tu mindfulness Y heartfulness, y por acercarnos a la esencia interna que tenemos todos que es de atención plena, compasiva y unida con la naturaleza.»

Resiliencia y esperanza activa

INSCRIPCIÓN EN ESTE ENLACE:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexy_zJjFdOyMESRa5uiNkKkI30aOuZzHbmQ-_REFcBFzJt-g/viewform