A Coruña presencial.
Programa de ocho semanas (MBSR) para aprender a fortalecer tus recursos y vivir mejor.
A Coruña, Miércoles 13 diciembre de 19 a 20,30 hrs.
Bikram Yoga
Pza. Maestro Mateo 6
A Coruña
Con Carola García, profesora y formadora de profesores certificada por la Universidad de Massachusetts.
En esta sesión gratuita:
• Sabremos en qué consiste el Programa de Reducción de Estrés basado en mindfulness de ocho semanas y la evidencia científica que lo respalda.
• Conoceremos qué es mindfulness y su relación con el estrés.
• Practicaremos ejercicios que nos permitan valorarlo personalmente.
Inscribirse en:
https://forms.gle/Esi5ui3q4Jy6rozV9
o Tel. 677 158 246
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