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Mindfulness en comunidad octubre-diciembre 2019
Para cualquier persona que haya terminado un curso de ocho semanas de mindfulness, os ofrecemos una manera de profundizar y renovar o retomar la práctica y la experiencia aprendida en el MBSR. Nos hemos juntado un grupo de profesores de MBSR para poder ofreceros esa clase semanal que muchos nos pedís después del curso. Abrimos…
La belleza de las cicatrices
La belleza de las cicatrices por Macarena Gálvez (de Humanizando los Cuidados Intensivos – UCI) En Japón existe un arte tradicional denominado kitsugi o kintsukuroi, que repara objetos de cerámica rotos con un fuerte adhesivo y polvo de oro, plata o platino. La filosofía que subyace a esta técnica es la creencia de que cuando la pieza ha…
Un verdadero líder
“Lo curioso es que la palabra líder en sí misma es un estereotipo y es aburrida, pero cuando te cruzas con un verdadero líder esa personas no es ni un estereotipo ni aburrida, de hecho es todo lo opuesto a un estereotipo o a alguien aburrido… Un verdadero líder es alguien que, gracias a…
Resilience in times of complexity
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Profundizar en mindfulness
Del 31 de enero al 28 de marzo de 2019 Para seguir profundizando en mindfulness en el entorno seguro del grupo. El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de generar y mantener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está…
Ocho hallazgos sobre el estrés que deberías conocer
De Muy Interesante (Artículo original: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ocho-hallazgos-sobre-el-estres-que-deberias-conocer-801377778135) Vivir permanentemente estresados, corriendo de un sitio a otro, angustiados por llegar a final de mes, trabajando sin descanso o afrontando continuos problemas familiares o de pareja que parecen no tener solución puede afectar así nuestra salud. Diabetes. Someterse a un estrés permanente aumenta hasta un 45%…
