Día mundial de la meditación: 21 diciembre
21 de diciembre Día Mundial de la Meditación
Con el objetivo de concienciar sobre la meditación y sus beneficios, la Asamblea General de la ONU proclamó el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación, recordando el derecho de toda persona al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental.
Más allá de los beneficios para el individuo, la meditación fomenta la empatía, la colaboración y un sentido de propósito común, contribuyendo al bienestar colectivo. Celebrada por su universalidad, la meditación la practican personas de todas las edades, orígenes y estilos de vida, en todas las regiones del mundo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) destaca los importantes beneficios de la meditación, en particular de la meditación de conciencia plena. En sus planteamientos sobre la gestión del estrés, la OMS destaca la importancia de aprender mecanismos de afrontamiento, como la meditación para favorecer el bienestar mental y físico.
Cultivar la paz y la unidad a través de la meditación
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