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Este libro habla de experiencias reveladoras en la naturaleza y del poder de vivir el momento presente (mindfulness). Cada capítulo nos traslada a vivir un momento de contemplación para, desde ahí, entender cómo relacionarnos con pensamientos y emociones de una manera más beneficiosa. Nos ayuda a comprender qué somos y a reconectarnos profundamente con nosotros y con el mundo. «Mira profundamente la naturaleza y comprenderás todo mejor». – Albert Einstein

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales

Te invitamos a explorar cómo reconectar contigo mismo/a y con nuestra humanidad compartida, y dejarte descubrir cuál puede ser tu participación mientras “creamos una cultura que no destruye su mundo” (J. Macy).

Mindfulness para el estrés. ¿Cómo se aprende? Presentación gratuita.

Formación de profesores de mindfulness siguiendo el itinerario de la Universidad de Massachusetts / Universidad de Brown según el programa original MBSR creado por Jon Kabat-Zinn

En este retiro de cinco días de Diálogo Consciente (Insight Dialogue), utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional (mindfulness relacional) para comprender los hábitos del corazón y la mente que conducen al estrés y la angustia, y cómo liberarnos de esos hábitos para que podamos vivir juntos con mayor facilidad y felicidad.

Cinco días de retiro en silencio. Alineado con el MBSR de Jon Kabat-Zinn. A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.

Formación de profesores de mindfulness siguiendo el itinerario de la Universidad de Massachusetts / Universidad de Brown según el programa original MBSR creado por Jon Kabat-Zinn