Naturaleza y mindfulness

Curso especial: Resiliencia: fuerza y presencia ante la adversidad ¿Se puede entrenar la fuerza ante la adversidad? ¿Encontrar sentido y dirección en medio de la incertidumbre y la confusión? ¿Cambiar la forma de mirar para poder detectar oportunidades en tiempos de crisis y dificultad? Queremos ofrecer un curso donde este enfoque se haga más presente…

Resiliencia: Integrando fuerza y vulnerabilidad. 6 sesiones prácticas para el día a día. Te invitamos a cultivar la fuerza ante la adversidad, recuperando el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad. Ofrecemos un enfoque que integra mindfulness, psicología cognitiva y contemplativa, técnicas centradas en la experiencia somática y creatividad. La intención de este…

Formación profesional en mindfulness – MBSR  Del 19 de abril al 29 de junio de 2022  online en vivo (vía zoom) ¿Estás pensando en profundizar en tu práctica? ¿Te gustaría sumergirte en primera persona en mindfulness  y conocer toda la sabiduría de la ciencia y las tradiciones filosóficas y psicológicas de las que emerge? ¿Has hecho ya el curso de ocho semanas de…

Mindfulness para el estrés. ¿Cómo se aprende? Presentación gratuita.