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A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales de mindfulness.

Exploraremos los fundamentos tradicionales de mindfulness a través de la meditación, según se presentan en el programa de mindfulness creado por Jon Kabat-Zinn (MBSR) que bebe de las enseñanzas tradicionales y las enmarca en un contexto contemporáneo con rigor y profundidad, desde una perspectiva universal. Cinco días de retiro de mindfulness en silencio.

Deja  que el descanso, el silencio y la naturaleza  te  nutran y  reconecten contigo y con los demás desde el reconocimiento de la interconexión de todo. La práctica continuada de meditación mindfulness nos permitirá reconectar con nosotros, con el cuerpo y enraizarnos profundamente.  Desde aquí podremos renovarnos y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros y el mundo para retomar…

Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad de la Univ. de Massachusetts en A Coruña. Presentación 18 de marzo sábado a las 10,30 en Clínica Moviliza A Coruña a cargo de Carola García

Clases de Yoga suave y mindfulness: Parar y reconectar Movimientos suaves para entrenar la mente en el momento presente Relajación a través de la conciencia corporal Amigarnos con la mente-cuerpo e integrarlo en la vida diaria. Lugar: Bikram Yoga: calle Maestro Mateo 3, bajo A Coruña Profesora: Carola García Mensualidad: 55€ Abierto a cualquier persona…

Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.

Mindfulness para un mundo en transición, combinando prácticas contemplativas con ecología profunda y El Trabajo que Reconecta de Joanna Macy.

Invitación gratuita a las personas ya inscritas y también a las personas que quieren conocer más sobre mindfulness y este programa. Martes 20 de septiembre de 2022 De 18,30 a 21,00 horas Online vía zoom en directo Puedes inscribirte en este enlace pinchando AQUÍ Este programa de mindfulness se basa en el entrenamiento de la…

Quercus Sonora nació en 2007 de la mano de una bióloga, Sandra Goded, y un músico, Rudi Esteban, que decidieron combinar sus pasiones para crear una reserva de fauna y flora y un festival de Música de Cámara.

En su dedicación incansable a la protección del bosque autóctono gallego y a la música, han creado un Festival de Música de Cámara abierto y gratuito a todo el mundo.

Estoy feliz de colaborar con ellos con un taller de mañana de mindfulness y ecología profunda que podéis combinar quedándoos a pasar el día y disfrutar del concierto que se ofrecerá el mismo día por la noche. Y mejor aún, asistir a todo el festival que comienza el jueves 4 al sábado 6 de agosto de 2022.

https://www.quercussonora.es/

Ruta con prácticas meditativas y de conexión con la naturaleza

Al encontrarnos con el mundo, la oportunidad de transformación aparece cuando, más allá de la negación o dejarnos llevar por la impotencia, la pereza o la parálisis, cultivamos los recursos internos que ya tenemos y nos permitimos reconectar con la belleza y la gratitud hacia la vida para poder encontrar una respuesta alineada con nuestra intención.