Clases de Yoga suave y mindfulness:
- Parar y reconectar
- Movimientos suaves para entrenar la mente en el momento presente
- Relajación a través de la conciencia corporal
- Amigarnos con la mente-cuerpo e integrarlo en la vida diaria.
Lugar:
Bikram Yoga: calle Maestro Mateo 3, bajo A Coruña
Profesora:
Carola García
Mensualidad: 55€
Abierto a cualquier persona independientemente de tu forma física. No es necesaria experiencia.
«El yoga consciente moviliza nuestra habilidad de cultivar sabiduría y aceptación personal a través del cuerpo y, al hacerlo, nos enseña a vivir y enfrentarnos a lo que surja con integridad, claridad y una presencia de corazón abierto».
.- Jon Kabat-Zinn
(creador del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness MBSR)
INSCRIPCIÓN: https://forms.gle/PF851KTY8k6iwgzd8
