Sábado 6 de agosto 2022: taller de mindfulness y ecología profunda en Lugo

• Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
• Dirigido a cualquier persona que quiera desarrollar recursos para una mejor regulación mental y emocional.
• Avalado por la evidencia científica de múltiples estudios que revelan la reducción en síntomas relacionados con la ansiedad, depresión o dolor crónico, entre otros.
• Se plantea desde la experiencia personal de prácticas de mindfulness y cómo incorporarlas a la vida diaria para una vida más plena.

“Hay momentos en los que parece que el velo casi se levanta, y comprendemos qué significa la tierra para nosotros: los árboles en su docilidad, las flores y las enredaderas en su vitalidad salvaje y dulce. Entonces la Palabra está dentro de nosotros, Y el Libro se deja de lado”. .- Mary Oliver Compartir por……

NUEVO Itinerario formativo para ser profesor/a de MBSR por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts El Center for Mindfulness ofrece una formación de alto nivel profesional para llegar a ser un Profesor de MBSR Certificado. En este itinerario, después de los primeros tres cursos (SR-401, 402 y 403), se obtiene el aval…

Programa de Reducción de Estrés y Ansiedad de la Univ. de Massachusetts en A Coruña. Presentación 18 de marzo sábado a las 10,30 en Clínica Moviliza A Coruña a cargo de Carola García