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Mindfulness y militares profesionales (marines)
Un estudio llevado a cabo con marines americanos demuestra que mindfulness puede ayudarles para prepararse mejor ante las situaciones de combate, así como para recuperarse después de ellas, reduciendo los…
Daniel Siegel y el Dalai Lama charlan sobre la educación del corazón en la Rotterdam School of Management
«Educando el Corazón: Un Cambio Fundamental en la Educación y la Didáctica». Para D.Siegel, psiquiatra y neurocientífico, un «corazón educado» es aquel que ha alcanzado un alto nivel de…
Psiconeuroinmunología: lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra (entrevista con Mario Alonso Puig)
Esta es una entrevista que La Vanguardia Digital le realizó al Dr. Mario Alonso Puig quien es Médico Especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, Fellow de la…
Preguntas
“Ten paciencia con todo lo que no está resuelto en tu corazón e intenta amar las preguntas mismas como si fueran habitaciones cerradas o libros escritos en una…
El conflicto y la entrega
«La vida, como todos sabemos, es conflicto, y el hombre, siendo parte de la vida, es en sí mismo una expresión de ese conflicto. Pero si reconoce ese hecho y…
Un verdadero líder
“Lo curioso es que la palabra líder en sí misma es un estereotipo y es aburrida, pero cuando te cruzas con un verdadero líder esa personas no es ni…
La neurociencia de la resiliencia
“Cien veces al día, me recuerdo a mi mismo que mi vida, interior y exteriormente, depende de los esfuerzos de otras personas y que debo esforzarme para dar en…
Harvard Business Review: Mindful Leaders
Todos necesitamos encontrar la manera de sortear las presiones y distracciones del día a día, pero parece especialmente importante que los directivos con grandes responsabilidades cultiven la claridad y el…
La meditación y diferentes tipos de amor
La meditación ayuda a localizar las diferencias neurológicas entre dos tipos de amor. Investigadores de la Facultad de Medicina de Yale que estudian el cerebro de los meditadores, han descubierto…
Las emociones en el cuerpo
«La gente piensa en las emociones como algo relacionado con otras personas, pero las emociones también tienen que ver con cómo nos relacionamos con nuestro entorno: las amenazas y las…
Un estudio revela que la expresión de los genes cambia con la meditación
Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de Wisconsin, España y Francia revela la primera evidencia de cambios moleculares en el cuerpo después de un día practicando meditación mindfulness…
Taller de mindfulness: Cultivando nuestro bienestar
Con mindfulness aprendemos a relacionarnos con nuestra mente dejando de luchar y con mayor amabilidad, trabajando un recurso que todos tenemos, nuestra capacidad de prestar atención de una forma específica…
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