PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
(MBSR)
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- Para cualquier persona interesada en mindfulness.
- Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
- MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Conócelo pinchando aquí
Presencial en A Coruña y en Madrid
PRESENCIAL en A CORUÑA
Curso de 8 miércoles, más la presentación y el día de práctica:
Miércoles en horario de 19,00 a 21,30
Lugar: Bikram Yoga (Pza. Maestro Mateo 6) A Coruña
Profesora: Carola García
Presentación gratuita: miércoles 13 de diciembre de entrada libre
Inscribirme a la presentación en A Coruña
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Fechas del curso: miércoles de 19 a 21,30 horas.
Enero: 24, 31
Febrero: 7, 14, 21 y 28
Marzo: 6,13
Día de prácticas: sábado 9 de marzo de 10 a 17,30 horas.
Precio: 320€
Posibilidad de ayudas para estudiantes, parados, etc.
Solicitud de Inscripción al CURSO pinchando aquí.
MBSR ONLINE en directo vía ZOOM
Ocho lunes, del 22 de enero al 18 de marzo
Profesoras: Carola García y Ana Arrabé
Organizado por Nirakara
Horario: Lunes de 17:30 a 20:00 h
Lugar: Online, vía Zoom
Enero: 22 (Sesión de orientación) y 29 (3 h)
Febrero: 5, 12, 19 y 26
Marzo: 2 (día intensivo, de 10 a 18h), 4, 11 y 18 (3,5 h)
Precio: 295 €
Inscripción para MBSR ONLINE pinchando aquí
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