Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)
(MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction)

  • Para cualquier persona interesada en mindfulness.
  • Este es el formato original creado por Jon Kabat-Zinn en la Univ. Massachusetts, con profesoras certificadas por la Universidad de Massachusetts/Brown.
  • MBSR es el programa de mindfulness con más investigación y evidencia científica a nivel internacional. Consúltalo pinchando aquí


PROGRAMA DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS
MBSR

ONLINE en directo, impartido por
Carola García y Beatriz Rodríguez-Vega
certificadas por la Univ. Massachusetts

Fechas del curso (8 martes, más la presentación y el día de práctica):
Martes en horario de 18,30 a 21,00

Septiembre:martes 20 (presentación),27
Octubre: 4, 11, 18, 25
Noviembre: 8, 15, 22
Día de práctica: sábado 5 de noviembre 10 a 17,30

Precio: 295€
Lugar: Online en vivo y en directo (vía zoom).
Las sesiones no se grabarán y se pide la presencia en vivo de todos los participantes para que la experiencia sea igual de viva que en presencial.
Inscripción al CURSO pinchando aquí.

Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita martes
20 de septiembre 2022 18,30-20,00 (online en directo)  pinchando aquí

Presencial en A Coruña (Santa Cruz)
impartido por Carola García 


Fechas
del curso (8 miércoles, más la presentación y el día de práctica):
Miércoles en horario de 19,00 a 21,30

Septiembre: 21 (presentación), 28
Octubre: 5, 19, 26
Noviembre: 2, 9, 16, 23
Día de práctica: domingo 6 de noviembre de 10 a 17,30

Precio: 320€
Lugar: Centro Aldara (Pza. Dolores Ibárruri 5, Santa Cruz)

 


Inscripción al CURSO pinchando aquí.

Inscripción a la presentación de entrada libre y gratuita miércoles
21 de septiembre 2022 19 horas  pinchando aquí


SESIONES DE PRÁCTICA
para seguir practicando y profundizando con el apoyo del grupo
después del curso de ocho semanas:
un día al mes y/o todos los jueves

UN DÍA AL MES

Un día al mes (trimestral), vía zoom en directo y en vivo, con Carola García

Un miércoles al mes de 19 a 21 horas :
20 abril, 18 mayo, 15 junio 2022

Información e inscripción de un día al mes:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdN6WAUHvkXdnO2sSG2-5UBMvbF6uzvbV6sncxRusVXSHrhGw/viewform

TODOS LOS JUEVES

Todos los jueves (trimestral), vía zoom con el equipo de profesores de Mindfulness en Comunidad.
Del 29 de abril al 30 de junio "Cultivando la salud mental con mindfulness" de 18,45 a 20,45
Toda la información pinchar aquí:
https://www.espaciosaludypsicoterapia.com/enrol/index.php?id=93

 

MINDFULNESS Y CRISIS CLIMÁTICA
Próximas sesiones online y retiros presenciales en este enlace:
https://www.mindfulnessvivendi.com/ecosocial/

 

SESIONES GRATUITAS
Todos los martes online de 19 a 19,30
Práctica guiada abierta a tod@s

Inscríbete aquí para poder recibir el enlace:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCgShTrSWdC7arHTiqrEM3r2lOXBP_NN0Jg1kf25YwOFOdFA/viewform?usp=sf_link