Retiro/taller medio día: el arte de contemplar. Madrid.

¨Las prácticas en las que la inactividad tiene un papel esencial nos elevan por encima de la pura vida”. – Byung-Chul-Han

Recupera tu vitalidad con un retiro/taller con prácticas contemplativas guiadas.

Para cualquier persona interesada.

Formato: Presencial en City Yoga (Artistas 43) Madrid

Fecha: Domingo 23 de febrero

Precio: 55€

Duración: De 10 a 14 horas

Profesora: Carola García

¿Qué haremos?

Prácticas guiadas durante una mañana para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.

Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.

Investigaremos qué significa parar de verdad y cómo llevarlo a la vida diaria para evitar el desgaste y el estrés.

Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.

Parar, reconectar y nutrirte.

Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.

Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.

A cualquier persona interesada.

Para personas que se inician en mindfulness, meditación y practicantes que quieren profundizar, refrescar o regalarse un día de retiro.

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