Presentación en A Coruña
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (MBSR).
Sábado 30 de junio de 2018 a las 12 de la mañana en
Espacio ALDARA, Plaza Dolores Ibárruri nº 6 , Santa Cruz, A Coruña
En esta sesión conoceremos:
Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés,
Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés,
y la evidencia científica que lo respalda.
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
y tiempo para preguntas.
Presentación gratuita. Es necesario inscribirse pinchando aquí
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