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Sesiones de mindfulness todos los días abiertas a tod@s, mientras nos quedamos en casa, durante el estado de alerta por coronavirus.

A través del Servicio de Salud Mental de la Comunidad de Madrid,

«Hay un hilo que vas siguiendo. Serpentea entre las cosas que cambian pero ese hilo no cambia». .- William Stafford Os queremos ofrecer la posibilidad de practicar juntos desde casa en una sesión abierta y gratuita a todas las personas que quieran participar en una práctica de mindfulness guiada. Día: todos los jueves (hasta nuevo aviso),…

Retiro de mindfulness en silencio. 5 días. Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.

En el curso MBSR Foundations se estudian los marcos teórico-prácticos desde los que se desarrolla el Programa MBSR, las actitudes que se cultivan, el currículo del programa, cómo guiar prácticas de mindfulness, los fundamentos teóricos y la pedagogía que subyace en el Programa de mindfulness MBSR creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.

Mindfulness y comunicación consciente: cultivando la presencia en las relaciones personales. En este taller exploraremos los beneficios de cultivar la presencia en las relaciones a través de la práctica de mindfulness (atención consciente). Utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional para comprender los hábitos del corazón y la mente, y cómo responder…

Os ofrecemos dos posibilidades para seguir con la práctica en grupo para el primer trimestre de 2020: Un jueves al mes o todos los jueves del trimestre. Para profundizar o retomar nuestra práctica después de un curso de 8 semanas de mindfulness. 1.- Un jueves al mes: Jueves 23 de enero, 13 de febrero y…

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“Hay momentos en los que parece que el velo casi se levanta, y comprendemos qué significa la tierra para nosotros: los árboles en su docilidad, las flores y las enredaderas en su vitalidad salvaje y dulce. Entonces la Palabra está dentro de nosotros, Y el Libro se deja de lado”. .- Mary Oliver Compartir por……