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la meditación de la atención consciente sensible al trauma. Una especie de enfoque de «mejores prácticas» sobre el tema, la atención atenta sensible al trauma es parte de una conversación…

Mente y corazón Una educación integradora según el Proyecto Alicia Curso formativo para enseñantes, padres, educadores y cualquier persona interesada en su crecimiento personal. El Proyecto Alice www.aliceproject.org nació en…

Para cualquier persona que haya terminado un curso de ocho semanas de mindfulness, os ofrecemos una manera de profundizar y renovar o retomar la práctica y la experiencia aprendida en…

Empezamos el sábado 7 de septiembre en Santa Cruz, A Coruña Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)  

Nos vamos de ruta. Pepe Valverde nos guiará por … algunos sitios (eso sí en la provincia de A Coruña) en una «ruta sin destino» y…

MBSR Foundations: del 15-24 de septiembre con Lynn Koerbel (Univ. Brown) y Ana Arrabé (Nirakara) en Amalurra (Vizcaya). Este programa forma parte del Itinerario de Formación del Profesorado en MBSR de…

Framework for Mindful Living (FML) es un programa basado en el curso de Reducción de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR), la intervención de mindfulness que cuenta con mayor evidencia científica. Este…

Os invitamos a este taller/presentación gratuito de mindfulness  sobre el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness. Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de…

Un estudio publicado en la revista Heart descubre que dos minutos de silencio pueden ser más relajantes que escuchar música «relajante». Enlace al artículo original: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1860846/ A medida que el…

Un estudio publicado en la revista Heart descubre que dos minutos de silencio pueden ser más relajantes que escuchar música «relajante». Enlace al artículo original: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1860846/ A medida que el…

Te invitamos a la 1ª Jornada de la Red Española de Programas Estandarizados Basados en Mindfulness y Compasión Después de un proceso colaborativo de 5 años entre los responsables de…

A Coruña, 7 al 9 de junio. Seminario de meditación y escritura. Os recomendamos este taller que combina la meditación y la escritura. Es una oportunidad para poder indagar en…