Mindfulness para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad por Jon Kabat-Zinn

Rafael Yuste, ideólogo del proyecto BRAIN
«Me daría por contento si consiguiésemos entender qué es un pensamiento»

JAIME RUBIO HANCOCK  15/06/2015 – 08:31 CEST El psicólogo Rafael Santandreu comienza a recibir por estas fechas a pacientes que tienen pánico a las vacaciones. Pasar un mes sin hacer nada es aterrador: muchos incluso han de tomar ansiolíticos. No es tan raro como parece. Peter Toohey recoge en Boredom: A Lively History (Aburrimiento: una historia animada), una postal que recibió un…

    De Muy Interesante (Artículo original: http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ocho-hallazgos-sobre-el-estres-que-deberias-conocer-801377778135) Vivir permanentemente estresados, corriendo de un sitio a otro, angustiados por llegar a final de mes, trabajando sin descanso o afrontando continuos problemas familiares o de pareja que parecen no tener solución puede afectar así nuestra salud. Diabetes. Someterse a un estrés permanente aumenta hasta un 45%…

Confirmado! La Fundación Tripartita subvenciona al 100 % el Experto Universitario en Mindfulness en Contextos Educativos que empezará en enero 2015. Expertos en Educación Primera promoción de Experto en Mindfulness en Contextos Educativos para atender la creciente demanda de esta herramienta por parte de los docentes. Un programa realmente completo con los mejores especialistas de…

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR) Una invitación a fortalecer tus recursos para la gestión mental y emocional, para ahora y para siempre.  Fechas: Todos los martes, desde el 13 de abril al 15 de junio de 2021,  de 18,30 a 21,00 (nueve semanas). Lugar del curso: Online en vivo via zoom (no es necesaria experiencia…