Hay un relato clásico del zen que cuenta que el discípulo Hui-ké dijo a su maestro Bodhidharma:
Aquí está el enlace a la página web de AeMIND- Asociación Española de Mindfulness donde podréis encontrar una relación de recursos que os pueden resultar muy útiles con bibliografía y materiales de audio y vídeo. Asociación Mindfulness y Salud Compartir por… Facebook Twitter Linkedin Whatsapp
Caminar una milla (1.6 km) diariamente puede reducir el riesgo de cáncer de prostata y mama hasta en un 40% según un estudio llevado a cabo por Macmillan Cancer Support. «Para los pacientes de cáncer, la actividad física puede no solo reducir el riesgo de muerte o de que vuelva el cáncer, sino que también…
Un estudio publicado en la revista Heart descubre que dos minutos de silencio pueden ser más relajantes que escuchar música «relajante». Enlace al artículo original: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1860846/ A medida que el mundo a su alrededor se vuelve cada vez más ruidoso y desordenado, puede encontrarse buscando el alvio que los lugares silenciosos y el silencio pueden…
Retiro de mindfulness en silencio. 5 días. Este retiro cumple con los requisitos de retiro en silencio para la certificación de profesores de MBSR.
Este es un número especial de la revista Current Opinion in Psychology sobre mindfulness, incluye artículos sobre mindfulness y salud, comportamiento pro-social, sostenibilidad, medición, adaptaciones para el lugar de trabajo:
Presentación del Mindfulness Center de la Universidad de Brown Os informamos de la presentación en España del Center for Mindfulness de la Universidad de Brown el jueves 8 de noviembre. Como algunos sabréis, los profesores senior con los que nos hemos formado como profesores y formadores del Programa MBSR, están ahora en la Universidad de…
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
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