Hay un relato clásico del zen que cuenta que el discípulo Hui-ké dijo a su maestro Bodhidharma:
«Cuando te abres a la naturaleza continuamente cambiante, impermanente y dinámica de tu ser y de la realidad, aumentas tu capacidad de amar, de cuidar a los otros, y tu capacidad de no tener miedo. Te vuelves capaz de mantener tus ojos abiertos, tu corazón abierto, y tu mente abierta». – Pema Chodron
Te invitamos a la 1ª Jornada de la Red Española de Programas Estandarizados Basados en Mindfulness y Compasión Después de un proceso colaborativo de 5 años entre los responsables de organizaciones de capacitación y/o formadores certificados de los programas MBCT, MBPM, MSC y MBSR, queremos compartir contigo una Jornada muy especial, en la que inauguraremos…
Los profesores que practican “mindfulness” son más capaces de reducir sus propios niveles de estrés y prevenir el burnout(síndrome de estar quemado), según un nuevo estudio llevado a cabo por el Centro de Investigación de Mentes Sanas de la Universidad de Madison (Center for Investigating Healthy Minds – CIHM). Los resultados del estudio, llevado a…
Iremos añadiendo los poemas y textos que leemos en las sesiones de los jueves a las 19 horas cuando nos reunimos a practicar «Mindfulness desde casa» mientras dura el confinamiento. La casa de huéspedes Esto de ser humano es como una casa de huéspedes, cada mañana una nueva llegada. Una alegría, una maldad, una depresión…
Estaremos en A Coruña impartiendo el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR), los sábados en grupos de mañana (ya completo, abierta lista de espera) y de tarde, empezando el sábado 2 de septiembre. Grupo de sábados por la mañana y sábados por la tarde: Fechas del curso: ocho sábados 2, 9, 16, 30…
«No intentes salvar el mundo entero ni hacer nada grandioso. Abre, en cambio, un claro en el denso bosque de tu vida y espera allí con paciencia, hasta que la canción que es tu vida caiga en tus manos ahuecadas y la reconozcas y la acojas». .- Martha Postlewaite En 2009 empezamos a ofrecer el…
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU
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