Reduciendo estrés y ansiedad. Presentación de entrada libre

A Coruña, 7 al 9 de junio. Seminario de meditación y escritura. Os recomendamos este taller que combina la meditación y la escritura. Es una oportunidad para poder indagar en nuestra práctica meditativa y explorar nuevos territorios que nos pueden enriquecer mucho. La visita a Coruña de Isabel, compañera de formación en estudios contemplativos, además…

Resiliencia: Integrando fuerza y vulnerabilidad. 6 sesiones prácticas para el día a día. Te invitamos a cultivar la fuerza ante la adversidad, recuperando el bienestar y la alegría para encontrar sentido en tiempos de incertidumbre y dificultad. Ofrecemos un enfoque que integra mindfulness, psicología cognitiva y contemplativa, técnicas centradas en la experiencia somática y creatividad. La intención de este…

Este domingo 25 de octubre, aún puedes apuntarte al retiro online con Jon Kabat-Zinn y Will Kabat-Zinn. De momento solo en inglés y francés (más adelante, para otras ocasiones posteriores lo organizaremos para castellano también). Lo organiza la Asociación francesa para el Desarrollo del Mindfulness (ADM). Nos vemos allí! Información: https://www.association-mindfulness.org/news.php?idnews=238 Inscripción: https://www.billetweb.fr/leveil-incarne-atelier-intensif-d-une-journee-en-ligne-avec-jon-et-will-kabat-zinn Compartir por… Facebook Twitter…

Formación profesional en mindfulness – MBSR  Del 19 de abril al 29 de junio de 2022  online en vivo (vía zoom) ¿Estás pensando en profundizar en tu práctica? ¿Te gustaría sumergirte en primera persona en mindfulness  y conocer toda la sabiduría de la ciencia y las tradiciones filosóficas y psicológicas de las que emerge? ¿Has hecho ya el curso de ocho semanas de…

«La gente piensa en las emociones como algo relacionado con otras personas, pero las emociones también tienen que ver con cómo nos relacionamos con nuestro entorno: las amenazas y las oportunidades, y para ello necesitamos tanto el cuerpo como la mente.»   Antonio Damasio, (neurocientífico y profesor de la Universidad de Southern California).  Un equipo…

Taller de mindfulness en movimiento. A Coruña, domingo 25 de junio 2023. Yoga mindfulness

Para cultivar una relación armoniosa con nuestra mente, el cuerpo es un elemento fundamental que nos ayuda a bajar el ruido mental y encontrar la claridad necesaria para estar en el día a día.

En este taller practicaremos movimientos suaves, quietud y meditación mindfulness para fortalecer nuestra relación con el cuerpo y aprender cómo utilizar su sabiduría.