Reduciendo estrés y ansiedad. Presentación de entrada libre

Sesiones de práctica: mindfulness para tiempos de incertidumbre Siguiendo vuestras peticiones, volvemos a ofrecer una sesión de práctica de mindfulness abierta a tod@s para acompañarnos y reforzar nuestro equilibrio en tiempos de incertidumbre. Cuándo: Todos los jueves de julio 2020: 2, 9, 16, 23 y 30 de 19 a 20 horas via zoom online en directo….

Bailar según tocan: naturaleza y mindfulness Presentación del libro. Practicaremos mindfulness y reflexionaremos sobre minfulness y naturaleza. Domingo 3 de abril a las 19 horas con Carola García. Es necesaria inscripción Puedes inscribirte aquí: https://www.city-yoga.com/reserva/3-mindfulness/121-presentacion-con-carola-garcia Compartir por… Facebook Twitter Linkedin Whatsapp

Vacíate de preocupación Piensa en quién creó el pensamiento Por qué sigues en la prisión Cuando las puertas están tan abiertas Sal del nudo del pensamiento del miedo Vive en el silencio Fluye más y más hacia abajo Hacia las ondas del ser Que constantemente se van agrandando Rumi Be empty of worrying Think of…

Mindfulness y comunicación consciente: cultivando la presencia en las relaciones personales. En este taller exploraremos los beneficios de cultivar la presencia en las relaciones a través de la práctica de mindfulness (atención consciente). Utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional para comprender los hábitos del corazón y la mente, y cómo responder…

En este retiro de cinco días de Diálogo Consciente (Insight Dialogue), utilizaremos el poder de la práctica de la meditación relacional (mindfulness relacional) para comprender los hábitos del corazón y la mente que conducen al estrés y la angustia, y cómo liberarnos de esos hábitos para que podamos vivir juntos con mayor facilidad y felicidad.

Hay ya muchos y muy buenos libros traducidos sobre mindfulness. Aquí os incluyo una lista sugerida por la Editorial Kairós de entre los suyos. ¿Qué libro sobre mindfulness es el ideal para mí? Una breve guía para elegir el libro más adecuado para vivir con mindfulness 03-07-2013 Kairós blog 1) ¿Quieres tener una visión global?…