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Harvard Business Review: Mindful Leaders
Todos necesitamos encontrar la manera de sortear las presiones y distracciones del día a día, pero parece especialmente importante que los directivos con grandes responsabilidades cultiven la claridad y el “focus” en la toma de decisiones, la creatividad para transformar sus empresas, la compasión para tratar con clientes y empleados, y la valentía para abrirse su propio camino.
Mindfulness en Comunidad: el poder de ser vulnerables
«El poder de ser vulnerables»Para las personas que ya hayan realizado un programa de mindfulness o compasión de 8 semanas y respondiendo a vuestra petición de seguir profundizando, el equipo de profesores que formamos esta iniciativa, os ofrecemos la posibilidad de seguir desarrollando y ampliando la práctica personal de mindfulness este trimestre explorando el tema de la vulnerabilidad.
Parar. Detenerse
«La gente piensa que la meditación es una especie de actividad especial, pero esto no es del todo correcto. La meditación es la simplicidad misma. A modo de broma, a veces decimos: -No te quedes ahí haciendo algo, ¡Siéntate!-. pero la meditación tampoco consiste sólo en sentarse.Consiste en parar y estar presentes, eso es todo….
MBSR y la ética de mindfulness
Artículo de Jon Kabat-Zinn: «Algunas reflexiones sobre los orígenes de MBSR, los medios hábiles y el problema con los mapas». Título original: «Some reflections on the origins of MBSR, skillful means, and the trouble with maps». Jon Kabat-Zinn reflexiona, entre otras cosas, sobre la ética de mindfulness y relata parte de los primeros tiempos de…
Acallar la mente
Hay un relato clásico del zen que cuenta que el discípulo Hui-ké dijo a su maestro Bodhidharma: . Por favor, ayúdame a acallar la mente. Bodhidharma le respondió: . Tráeme tu mente para que pueda acallarla. Después de un largo silencio, Hui-Ké dijo: . Pero…. ¡no encuentro mi mente! . ¡Ya está! – respondió entonces…
Madrid: Programa MBSR
. MADRID – Curso de ocho semanas MBSR Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness . Para cualquier persona interesada en mindfulness . Este es el formato original, creado por Jon Kabat-Zinn en el Center for Mindfulness de la Univ. Massachusetts (edición 55). . Grupo martes de 19 a 21,30 horas Presentación: martes 2…
