Presentación de Mindfulness. Las Rozas: viernes 29 de marzo
Presentación en Las Rozas, Madrid
Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Universidad de Massachusetts (MBSR).
Viernes 29 de marzo a las 18 horas en
Centro Sirsha: Av. Dr. Toledo, 21, 28231 Rozas de Madrid (las), Madrid
En esta sesión conoceremos:
Qué es mindfulness, el programa MBSR y su aplicación al estrés,
y la evidencia científica que lo respalda.
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
También habrá una práctica guiada de mindfulness para que lo conozcas y puedas valorarlo personalmente,
y tiempo para preguntas.
Presentación gratuita. Es necesario inscribirse pinchando aquí
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