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Los profesores que practican “mindfulness” son más capaces de reducir sus propios niveles de estrés y prevenir el burnout(síndrome de estar quemado), según un nuevo estudio llevado a cabo por el Centro de Investigación de Mentes Sanas de la Universidad de Madison (Center for Investigating Healthy Minds – CIHM). Los resultados del estudio, llevado a…
Taller de mindfulness: Cultivando nuestro bienestar
Con mindfulness aprendemos a relacionarnos con nuestra mente dejando de luchar y con mayor amabilidad, trabajando un recurso que todos tenemos, nuestra capacidad de prestar atención de una forma específica al momento presente. Exploraremos cómo cultivar una mejor relación con nosotros mismos y con los demás, y haremos ejercicios prácticos que nos permitan introducir ese…
Retiro de mindfulness y resiliencia. Barcelona 31 mayo al 4 abril 2023
Deja que el descanso, el silencio y la naturaleza te nutran y reconecten contigo y con los demás desde el reconocimiento de la interconexión de todo. La práctica continuada de meditación mindfulness nos permitirá reconectar con nosotros, con el cuerpo y enraizarnos profundamente. Desde aquí podremos renovarnos y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros y el mundo para retomar…
Presentación del libro Bailar según tocan
Bailar según tocan: naturaleza y mindfulness Presentación del libro. Practicaremos mindfulness y reflexionaremos sobre minfulness y naturaleza. Domingo 3 de abril a las 19 horas con Carola García. Es necesaria inscripción Puedes inscribirte aquí: https://www.city-yoga.com/reserva/3-mindfulness/121-presentacion-con-carola-garcia Compartir por… Facebook Twitter Linkedin Whatsapp
Mindfulness MBSR online en vivo mayo-julio 2020
- Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
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Programa de ocho semanas MBSR online en directo: edición número 100
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