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La ONU publica su primer informe sobre la felicidad en el mundo – World Happiness Report 2013
Fuente: http://unsdsn.org/happiness/ Insta a los agentes políticos a considerar la felicidad como una medida del nivel de desarrollo y también como un objetivo de desarrollo. El bienestar debe ser un componente fundamental de los criterios para medir el desarrollo económico y social, afirma el informe publicado por la ONU (Red de Soluciones de…
Meditación y escritura
A Coruña, 7 al 9 de junio. Seminario de meditación y escritura. Os recomendamos este taller que combina la meditación y la escritura. Es una oportunidad para poder indagar en nuestra práctica meditativa y explorar nuevos territorios que nos pueden enriquecer mucho. La visita a Coruña de Isabel, compañera de formación en estudios contemplativos, además…
Mindfulness en Comunidad
Con mucha ilusión os presentamos el Programa Mindfulness en Comunidad para los que ya habéis realizado el MBSR. Para poder ofreceros una clase semanal, nos hemos unido con un grupo estupendo de profesores de la Universidad Autónoma y el Hospital la Paz para ir rotando cada semana y ofreceros la posibilidad de profundizar en un…
Sale mi nuevo libro sobre Mindfulness y Naturaleza
Este libro habla de experiencias reveladoras en la naturaleza y del poder de vivir el momento presente (mindfulness). Cada capítulo nos traslada a vivir un momento de contemplación para, desde ahí, entender cómo relacionarnos con pensamientos y emociones de una manera más beneficiosa. Nos ayuda a comprender qué somos y a reconectarnos profundamente con nosotros y con el mundo. «Mira profundamente la naturaleza y comprenderás todo mejor». – Albert Einstein
El entrenamiento en mindfulness ayuda a reducir el estrés y burnout en los profesores
Los profesores que practican “mindfulness” son más capaces de reducir sus propios niveles de estrés y prevenir el burnout(síndrome de estar quemado), según un nuevo estudio llevado a cabo por el Centro de Investigación de Mentes Sanas de la Universidad de Madison (Center for Investigating Healthy Minds – CIHM). Los resultados del estudio, llevado a…
20 de julio A Coruña: presentación
Os invitamos a este taller/presentación gratuito de mindfulness sobre el Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness. Este es el programa original creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts (MBSR). Sábado 20 de julio a las 12 de la mañana Espacio Aldara Plaza Dolores Ibárruri 6 Santa Cruz, A Coruña En esta sesión:…
