Formación del Center for Mindfulness por primera vez en España
Es una alegría poder anunciaros que los profesores senior del Center for Mindfulness de la Univ. de Massachusetts vendrán por primera vez a España en septiembre de 2015.
Es una alegría poder anunciaros que los profesores senior del Center for Mindfulness de la Univ. de Massachusetts vendrán por primera vez a España en septiembre de 2015.La moralidad de la meditación por David DeSteno Traducido del New York Times http://www.nytimes.com/2013/07/07/opinion/sunday/the-morality-of-meditation.html?smid=fb-share La meditación se está convirtiendo en un instrumento de moda para mejorar la mente. El interés en sus beneficios prácticos está creciendo gracias a la evidencia científica creciente que prueba el hecho de que la meditación puede mejorar la creatividad, la…
Institut Gestalt Posgrado en Mindfulness: Empresa, Salud y Educación [2015-2016] Facilitan: Dr. Vicente Simón, Carola García, Fernando Tobías, Antonio Jorge Larruy, Javier Pladevall, MªPilar Casanova y Enrique Escauriaza Inicio Octubre 2015 Conferencia informativa gratuita: 14 de septiembre a las 20h. El objetivo del posgrado es profesionalizar al alumno en el abanico de programas de mindfulness…
MINDFULNESS EN COMUNIDAD El programa de Mindfulness en comunidad tiene la intención de generar y mantener un lugar de encuentro para ayudar a mantenernos conectados a través de la práctica de Mindfulness que compartimos. El programa está distribuido en tres trimestres. En cada uno de ellos profundizaremos e investigaremos sobre un tema. El equipo de…
Invitación gratuita a las personas ya inscritas y también a las personas que quieren conocer más sobre mindfulness y este programa. Martes 20 de septiembre de 2022 De 18,30 a 21,00 horas Online vía zoom en directo Puedes inscribirte en este enlace pinchando AQUÍ Este programa de mindfulness se basa en el entrenamiento de la…
La práctica de mindfulness (explorar con curiosidad lo que está ocurriendo en nuestra mente) es liberadora: nos permite sentir que el movimiento de la mente no es tan misterioso y así podemos aprender a navegar entre las sensaciones, pensamientos y emociones con mayor habilidad. La voz en nuestra cabeza nos molesta menos. Todos los beneficios de la meditación surgen desde el momento en que experimentamos que nuestra mente es más manejable. Podemos enfocarla y guiarla mejor, y también podemos soltarla. Más danza, menos camisa de fuerza.
Pero no se trata de arreglar nada. Tu mente es capaz, de forma natural, de atender conscientemente (mindfulness), de darse cuenta, de experimentar amabilidad y compasión. No necesita una reparación.
Un antiguo indio Cherokee dijo a su nieto: «Dentro de cada uno de nosotros hay una batalla entre dos lobos: Uno Malvado: Es la ira, la envidia, el resentimiento, la inferioridad, las mentiras y el ego. El otro Benévolo: Es la Dicha, la Paz, el Amor, la Esperanza, la Humildad, la Bondad, la Empatía, la…
Financiado por la Unión Europea – NextGenerationEU

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