Resiliencia: fuerza y presencia

¿Se puede entrenar la fuerza ante la adversidad?

¿Encontrar sentido y dirección en medio de la incertidumbre y la confusión?

¿Cambiar la forma de mirar para poder detectar oportunidades en tiempos de crisis y dificultad?

Queremos ofrecer un curso donde este enfoque se haga más presente en nuestras vidas, a través de un abordaje flexible en el que converjan los avances y la evidencia científica de diversas disciplinas como mindfulness, psicología, arte y otras enseñanzas contemplativas .

A quien se dirige:

A todas aquellas personas que quieran aprender a transitar momentos difíciles, como en los que nos sentimos perdidos, confusos, sin fuerzas o sin esperanza. También para aquellas interesadas en encontrar sentido frente a la incertidumbre actual.

Beneficios:

• Aprender a percibir y transitar las situaciones adversas de una forma más saludable y beneficiosa.
• Descubrir las fortalezas que las situaciones de incertidumbre e inestabilidad nos ofrecen.
• Tomar decisiones y actuar con mayor determinación.
• Fortalecer el conocimiento de ti mismo

Formato: online en vivo
6 sesiones grupales de 2h + una sesión individual de 20min con un profesor.

Fechas:
Días: lunes 8 15, 22 de enero y 1, 8 y 15 de febrero (6 sesiones)

Horario: 19h – 21h. online vía zoom.

Presentación: Lunes 25 de enero a las 19 horas

Precio: 150€
Precio especial: 120€ por las condiciones actuales.

Quién imparte:

Carola García
Profesora y formadora de profesores de mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts/Brown. Especialista en Psicología Contemplativa y profesora del Máster en Mindfulness del Institut Gestalt de Barcelona y del Colegio de Psicólogos de Madrid.
www.mindfulnessvivendi.com

Gaëtane Hermans

Profesora certificada de mindfulness (MBSR) por la Universidad de Massachusetts. Instructora certificada del Método Eline Snel para niños de la Academie voor Mindful Teaching.

Arte terapeuta diplomada de los másteres de la Facultad de Medicina de la Universidad de Tours (Francia) y de IATBA (Barcelona). Fotógrafa y profesora de yoga certificada.
www.gaetanehermans.com

Guillermo Myro

Psicólogo general sanitario. Profesor certificado del programa MBSR por la Universidad de Massachusetts. Instructor acreditado para impartir programas de Mindfulness y Autocompasión (MSC) por la Universidad de San Diego. Director del Experto en Mindfulness del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
https://www.ismindfulness.com