Minfulness y naturaleza: el arroyo I

El Center for Mindfulness de la Univ. de Massachusetts ofrecerá uno de los cursos de su itinerario formativo en MBSR. El curso es Fundamentos de MBSR (MBSR Fundamentals) y tendrá lugar del 11 al 20 de diciembre de 2017. Información y matrícula en Nirakara: https://nirakara.org/curso-presencial/mbsr-fundamentals-sr-401-9d/ Requisitos de admisión Para poder registrarse en el MBSR Fundamentals…

Empezamos el sábado 7 de septiembre en Santa Cruz, A Coruña

Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness (MBSR)

Durante el confinamiento, un grupo de profesores de mindfulness, a través de la Comunidad de Madrid, nos unimos para ofrecer sesiones diarias online gratuitas. Se llamó «volviendo a casa juntos» y muchos de vosotr@s participasteis y nos comentasteis que fueron de gran ayuda para encontrar momentos de conexión y de dar sentido a estos tiempos difíciles. Siguiendo…

Todos necesitamos encontrar la manera de sortear las presiones y distracciones del día a día, pero parece especialmente importante que los directivos con grandes responsabilidades cultiven la claridad y el “focus” en la toma de decisiones, la creatividad para transformar sus empresas, la compasión para tratar con clientes y empleados, y la valentía para abrirse su propio camino.

  Es una alegría poder anunciaros que los profesores senior del Center for Mindfulness de la Univ. de Massachusetts vendrán por primera vez a España en septiembre de 2015. Este Practicum de 9 días se compone de dos cursos: – Mindfulness Tools (Herramientas Mindfulness), 5 días. Este curso-retiro está basado en el Programa de Reducción…

Este retiro tradicional de meditación con atención plena (Insight Meditation) ofrece periodos en silencio con prácticas de meditación sentada y de meditación caminando, así como de momentos para compartir el desarrollo de la práctica individual por parejas o en grupos. Cada día, incluye una charla acompañada de meditaciones guiadas sobre los cuatro fundamentos de mindfulness…