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Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores de Wisconsin, España y Francia revela la primera evidencia de cambios moleculares en el cuerpo después de un día practicando meditación mindfulness. Después de ocho horas de prácticas de mindfulness, el grupo de meditadores experimentados, comparado con un grupo de control que realizó otras actividades no-meditativas, mostró…
Nuevo artículo de Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn en su artículo de junio 2017 titulado «Demasiado pronto para saber: el impacto potencial y los retos (éticos y otros) inherentes a la popularización del Dharma en un mundo cada vez más distópico». «Nunca ha habido un momento mejor o más necesario para que todos nosotros como seres humanos, despertemos a nuestra propia…
Taller con Saki Santorelli online 3-6 diciembre 2020
Taller con Saki Santorelli (ex-director del Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y autor del libro «Sánate tu mismo»):
Polishing the Mirror of the Heart: Companions on the Path of Befriending and Love
Organizado por la Asociación Francesa de Mindfulness (ADM)
Máster en Mindfulness: Institut Gestalt de Barcelona
El martes 22 de septiembre de 2020 Presentación online gratuita y abierta a tod@s sobre el Máster en Mindfulness que ofrece el Institut Gestalt de Barcelona, esta edición online. Para inscribirte y saber qué y cómo será haz click aquí abajo: https://www.institutgestalt.com/producte/conferencia-master-mindfulness/ Allí estaré un año más, vía zoom en vivo, por las circunstancias actuales,…
Formación profesional mindfulness
En el curso MBSR Foundations se estudian los marcos teórico-prácticos desde los que se desarrolla el Programa MBSR, las actitudes que se cultivan, el currículo del programa, cómo guiar prácticas de mindfulness, los fundamentos teóricos y la pedagogía que subyace en el Programa de mindfulness MBSR creado por Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts.
El Dalai Lama lanza el atlas digital de las emociones
El New York Times ha publicado un artículo sobre el lanzamiento del «mapa de la mente» en formato digital. El Dalai Lama junto con el psicólogo Paul Ekman han creado un «Atlas de las Emociones», para ayudar a las personas a entender mejor la mente. El atlas divide las emociones en cinco grandes grupos o…


