Mindfulness en Comunidad: el poder de ser vulnerables

Para las personas que ya hayan realizado un programa de mindfulness o compasión de 8 semanas y respondiendo a vuestra petición de seguir profundizando, el equipo de profesores que formamos esta iniciativa, os ofrecemos la posibilidad de seguir desarrollando y ampliando la práctica personal de mindfulness este trimestre explorando el tema de la vulnerabilidad.

Cuándo:
Todos los jueves desde el 24 de septiembre al 3 de diciembre de 18,45 a 20,45 horas vía zoom online en directo.

Contenidos del programa:
0. Sesión de orientación . ¿Qué es Mindfulness en Comunidad?(abierta y gratuita).
1. Vulnerabilidad como esencia de lo humano.
2. Vulnerabilidad como raíz de la conducta ética.
3. Vulnerabilidad, enfermedad y mortalidad.
4. Vulnerabilidad, relaciones interpersonales y condición social.
5. Los escudos de la vulnerabilidad: la ansiedad y la vergüenza.
6. Los escudos de la vulnerabilidad: perfeccionismo.
7. Los escudos de la vulnerabilidad: anestesia emocional.
8. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: gratitud, compasión.
9. Las fortalezas que surgen desde la vulnerabilidad: la conexión con la vida.

Sesiones facilitadas por los siguientes profesores de mindfulness que irán rotado cada semana: Blanca Amador, Carmen Bayón, Carola García, Jesús Garzón, Gaëtane Hermans, Ainoa Muñoz, Guillermo Myro, Ángela Palao, Manuel Paz, Beatriz Rodríguez-Vega. (Podéis conocerlos haciendo click en el botón de información más abajo).

Precio especial: 150€ (trimestre completo).

Organiza: EFSyP