Mindfulness en Comunidad: el poder de ser vulnerables

(Peter Russell) Cuando aceptamos las cosas como son, cuando “fluimos” con lo que pasa, hay contentamiento (sukka). Según las tradiciones contemplativas ése es nuestro estado mental natural (contentos y relajados). Dukkha (sufrimiento, opuesto a sukka) aparece cuando nos resistimos a nuestra experiencia. Nuestro estado natural de contentamiento entonces se ve oscurecido por un descontento que…

(Artículo de Escuela Europea de Coaching) «Está de moda la palabra, un anglicismo más, una tendencia más a la que estamos invitados a apuntarnos. Entendamos, primero, a qué se refiere el término. Mindfulness podría traducirse literalmente como mente-llena, sin embargo, la técnica lo que propone es precisamente vaciar la cabeza de preocupaciones, de obsesiones, de…

Del 23 al 30 de septiembre, el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts ofrecerá el curso “MBSR in Mind-Body Medicine”, uno de los tres cursos del itinerario de formación de profesores de dicha Universidad. Es una formación profesional residencial de 7 días de duración, durante la cual se profundizará en la práctica del…

A través de la meditación e indagación personal en silencio ofrecemos la oportunidad de una práctica intensiva y profunda, explorando las enseñanzas y las prácticas esenciales

Formación de profesores del Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness de la Univ. de Massachusetts (MBSR) Fundamentos de MBSR Sep.-nov. 2018 en A Coruña Dirigido a: Profesionales de la medicina, psicología, empresa, salud, educadores y profesores de otras muchas disciplinas que: estén interesados en integrar mindfulness en los campos profesionales y educativos a…

Ante la sobrecarga de estímulos a la que vivimos expuestos y la vorágine del mundo contemporáneo, nuestra mente necesita algo de espacio para respirar. Por eso triunfa el mindfulness, esa suerte de meditación alejada de la espiritualidad y adaptada al carácter occidental.