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Insomnio y Mindfulness (Shinzen Young)
Imagen (c) Tony Huynh Mindfulness puede ayudar con problemas de sueño pero es necesaria una revisión radical de la naturaleza del problema. La gente suele entrar en un círculo vicioso con el insomnio: no dormir nos lleva a preocuparnos, lo que nos lleva a más dificultades para dormir, lo que nos lleva…
La ONU publica su primer informe sobre la felicidad en el mundo – World Happiness Report 2013
Fuente: http://unsdsn.org/happiness/ Insta a los agentes políticos a considerar la felicidad como una medida del nivel de desarrollo y también como un objetivo de desarrollo. El bienestar debe ser un componente fundamental de los criterios para medir el desarrollo económico y social, afirma el informe publicado por la ONU (Red de Soluciones de…
Parar. Detenerse
«La gente piensa que la meditación es una especie de actividad especial, pero esto no es del todo correcto. La meditación es la simplicidad misma. A modo de broma, a veces decimos: -No te quedes ahí haciendo algo, ¡Siéntate!-. pero la meditación tampoco consiste sólo en sentarse.Consiste en parar y estar presentes, eso es todo….
La meditación y diferentes tipos de amor
La meditación ayuda a localizar las diferencias neurológicas entre dos tipos de amor. Investigadores de la Facultad de Medicina de Yale que estudian el cerebro de los meditadores, han descubierto que las áreas del cerebro que se activan al experimentar amor desinteresado (la intención profunda y genuina de que los demás sean felices sin esperar…
Retiro de mindfulness y resiliencia. Barcelona 31 mayo al 4 abril 2023
Deja que el descanso, el silencio y la naturaleza te nutran y reconecten contigo y con los demás desde el reconocimiento de la interconexión de todo. La práctica continuada de meditación mindfulness nos permitirá reconectar con nosotros, con el cuerpo y enraizarnos profundamente. Desde aquí podremos renovarnos y descubrir nuevas formas de relacionarnos con nosotros y el mundo para retomar…
11-15 de octubre: fin de semana de naturaleza, mindfulness y reconexión
Inmersión en el corazón de la naturaleza: Os Ancares 11-15 octubre 2023 Después de la buena acogida de este verano, volvemos en otoño con esta propuesta muy muy especial en un sitio único: la sierra de Os Ancares de Lugo, con base en Piornedo, aldea catalogada como Bien de Interés Cultural y considerada como conjunto histórico-artístico. La sierra de…
