Retiro de fin de semana del 20-22 febrero 2026. Interconexión: la fortaleza de reconectar contigo y con todo
Disfruta de meditaciones, paseos y prácticas contemplativas para descubrir nuevas maneras de estar en el mundo. Recuperaremos vitalidad y resiliencia cultivando nuestros recursos internos.
Ante la desesperanza, incertidumbre, miedo, la práctica nos enseña a encontrarnos con todo sin dejarnos hundir y también dándonos empuje para salir. La quietud y los momentos de silencio nos descubrirán posibilidades de relación con todo enriqueciendo nuestra visión y entusiasmo.
Información práctica
Fechas: Del viernes 20 al 22 de febrero 2026
Formato: Presencial en Casal Sant Martí-Sant Martí de Sesgaioles. Barcelona. Más info. Contacto: Elisenda Dalmau. hola@consciencianatura.org. 669603379.
Inscripción: Rellena este formulario. Una vez admitido/a, recibirás un correo con la información para realizar la transferencia bancaria del pago
Precios y plazas: Alojamiento en habitación individual, manutención y gestión. Del 20 al 22 de febrero (dos noches). 210 € habitación individual con baño. 180 € habitación doble con baño. El pago de las enseñanzas y la guía de las prácticas se realizará como aportación voluntaria (práctica de la generosidad) para las facilitadoras.
Horario
El horario más concreto se dará tras la inscripción
Primer día: llegada viernes
17,30-18,00 Registro e inscripción
18,45 Bienvenida y presentación
20,00 Cena
21,00 Meditación
Sábado
8,00 Meditación
8,30 Desayuno
9,30 Sesión de la mañana
13,30 Comida
15,00 Sesión de la tarde
20,00 Cena
21,00 Meditación
21,30 Cierre del día
Día de salida y cierre (domingo)
(igual que anterior)
13,30 Comida y salida
¿Qué haremos?
Prácticas guiadas durante una mañana para experimentar los beneficios de la meditación detenida y profundamente.
Aprender a relacionarte con la mente desde la comprensión profunda, la amabilidad y el dejar estar.
Investigaremos qué significa parar de verdad y cómo llevarlo a la vida diaria para evitar el desgaste y el estrés.
Prácticas para recuperar la vitalidad cultivando la capacidad de atención contemplativa que ya está en ti.
¿Qué vas a conseguir?
Parar, reconectar y nutrirte.
Profundizar en tu práctica de meditación en quietud, movimiento y en la vida diaria.
Aclarar dudas, reafirmarte en tu práctica para poder seguir por tu lado.
A quién va dirigido
Abierto a cualquier persona interesada en prácticas contemplativas: meditación, yoga, introspección, naturaleza y en cómo nos pueden ayudar a reconectar, descansar y nutrirnos para hacer frente a los retos de nuestros días, personales y globales.
No es necesaria experiencia previa en mindfulness.
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