Invitación especial: curso gratuito dirigido a mujeres.
«Espacio de Autocuidado»
Cuatro sesiones de dos horas para aprender a cultivar recursos internos que nos permitan gestionar la preocupación, el estrés y otras emociones y pensamientos en un ambiente de cuidado y respeto.
- Autoconocimiento
- Autoestima y autocompasión
- Fortalezas personales
- Mindfulness y meditación
- Relajación profunda
Aprenderás técnicas que te ayudarán para toda la vida en una formación teórica y práctica.
Invitación especial gratuita gracias al Ayuntamiento de Paderne.
Para inscribirse: Llamar al Ayuntamiento de Paderne 981 797 001
o escribir a servizos.sociais@concellodepaderne.com
Fechas: Cuatro lunes 14, 21, 28 de septiembre y 5 de octubre de 17,30 a 19,30
Lugar: Ayuntamiento de Paderne (A Coruña)
Duración de cada sesión: 2 horas
Facilita: Carola García
A quién va dirigido
Dirigido a: Mujeres, teniendo preferencia las empadronadas en Paderne.
No es necesaria experiencia ni conocimientos previos, solo curiosidad. Bienvenidas todas.
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