Cualquier persona puede beneficiarse.
Se trata de cultivar una capacidad que ya tenemos (la atención) de una forma deliberada para fortalecer nuestra resiliencia y vivir con mayor plenitud.
Aunque el concepto de mindfulness proviene de las tradiciones contemplativas orientales, es algo universal (atención y darse cuenta) y cualquier persona puede beneficiarse de saber cómo podemos relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones de una manera más sabia.
Este programa MBSR empezó empleándose para el estrés y problemas de salud relacionados. Con el tiempo, se ha extendido al mundo de la educación, la empresa, la psicología, el deporte y todas las áreas de la sociedad, incluyendo la situación de crisis actual y cómo podemos fortalecernos para «navegar en la tormenta».
Además cursos de resiliencia, retiros, talleres, los cursos de mindfulness y en particular el programa MBSR están abiertos a cualquier persona interesada en nuestras convocatorias de cursos abiertos a tod@s.
También hemos impartido formación en mindfulness in situ en centros e instituciones como:
- Universidad Santiago de Compostela (Oncología Integrativa)
- Hospital Gregorio Marañón (Psiquiatría), Madrid.
- MD Anderson Cancer Center, Madrid.
- Balneario de Guitiriz, Lugo.
- Asociación Española de Miastenia Gravis, Madrid.
- Amadeus, Madrid.
- Colegios, universidades, institutos (ver sección Educación)